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ウーマン

酸化を防いでスリムに

コップ

脂肪燃焼やデトックス

水素水ダイエットとは、水素水を飲むことで、脂肪の蓄積を防いだり脂肪燃焼率を上げたりするというダイエット方法です。水分補給に使う飲み物を、水素水に替えるだけという手軽さから、人気があります。たとえば、食後に飲むお茶や運動中に補給する水分を、水素水にするのです。それを続けることで、体は徐々に太りにくく痩せやすい状態になっていきます。また、水素水はデトックス効果があることからも知られています。デトックスとは、腸内にたまった老廃物を排出させることですが、水素水を飲むと、そもそも老廃物がたまりにくくなります。その分だけ、たまった老廃物がスムーズに押し流されるようになり、排出されていくのです。そして排出されれば、老廃物によって膨らんでいたお腹が、すっきりとした状態になっていきます。

酸化を防ぐ力

なぜ水素水ダイエットをすると、脂肪燃焼効果やデトックス効果が出てくるのかというと、水素水に酸化を防ぐ力があるからです。食事によって体内に入ってきた脂質は、通常はエネルギーとして使われます。しかし酸化すると、エネルギーとして使われにくくなりますし、使われなかった脂質は血管内や脂肪層にたまっていきます。これにより体は太っていくのですが、水素水ダイエットをすると、脂質が酸化しにくくなります。すると、摂取した後は速やかにエネルギーとして使われるので、血管内や脂肪層に蓄積されることが少なくなっていくのです。また、老廃物の中にも多くの脂質が含まれているので、酸化すると、やはり腸内に蓄積しやすくなります。そしてこの脂質も、水素水によって酸化しなければ、すんなりと排出されていくのです。